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Formación Especializada · ISAEG

Curso de Bases del Ejercicio Físico en Personas Mayores

Fundamenta el ejercicio físico senior: fisiología del envejecimiento muscular, capacidades físicas básicas, principios del entrenamiento y bases bioquímicas.
Fecha de inicio
23/10/2026
Duración
1 mes
Módulos
6 modulos
Horas
100 horas
Modalidad
Online
Precio
355 €
Curso de Bases del Ejercicio Físico en Personas Mayores destacada

Presentación del Curso de Bases del Ejercicio Físico en Personas Mayores

Este programa formativo proporciona las herramientas conceptuales y metodológicas necesarias para comprender el impacto del movimiento en la vejez. Está dirigido a profesionales y cuidadores interesados en optimizar la funcionalidad física y la calidad de vida de los adultos mayores mediante pautas seguras.

Combinamos teoría actualizada con metodología práctica, para que puedas estructurar sesiones de ejercicio individualizadas y fomentar hábitos activos y sostenibles en diversos entornos de atención gerontológica.

«Para prescribir ejercicio en mayores hay que entender por qué un músculo de 80 años se atrofia 5 veces más rápido que uno de 30 ante el mismo reposo. La fisiología no es un capítulo del libro: es la brújula de toda intervención».
Razones para elegir ISAEG

¿Por qué hacer este Curso de Bases del Ejercicio Físico en Personas Mayores?

La prescripción de actividad física adaptada es fundamental para prevenir el deterioro funcional progresivo en la vejez. La demanda de profesionales cualificados en esta área crece constantemente, consolidando perfiles muy necesarios y todavía escasos.

Comprensión de los cambios biológicos

Entenderás las modificaciones neuromusculares y cardiovasculares del envejecimiento para diseñar propuestas de movimiento seguras que respeten las capacidades individuales de cada persona.

Prescripción adecuada de ejercicio

Aprenderás a dosificar volumen, intensidad y frecuencia para adaptar la actividad física diaria según las necesidades y el estado de salud del adulto mayor.

Fomento de la autonomía funcional

Conocerás ejercicios de fuerza, equilibrio y movilidad para reducir el riesgo de caídas y prolongar la independencia en las actividades básicas cotidianas.

Estrategias de adherencia y motivación

Descubrirás herramientas de comunicación empática orientadas a consolidar el hábito de ejercitarse de forma regular y positiva a lo largo del tiempo.

Prevención del sedentarismo

Aprenderás a sustituir conductas inactivas por rutinas dinámicas que logren mejorar la vitalidad general en los entornos habituales de convivencia.

Integración de planes de trabajo

Podrás estructurar proyectos integrales de dinamización física para promover un envejecimiento activo con un enfoque riguroso y respetuoso.
Razones para elegir ISAEG

¿Por qué elegir ISAEG para tu formación?

El envejecimiento de la población es uno de los mayores retos del siglo XXI. Los profesionales especializados en geriatría son cada vez más demandados — y escasos.

01
Contenido audiovisual de alta calidad

Las lecciones combinan vídeo, audio y materiales descargables para que estudies de la forma que mejor se adapte a ti. Todos los recursos quedan disponibles en tu campus virtual sin fecha de caducidad.

02
Contenido creado por expertos del sector
Aprenderás con contenidos elaborados por docentes especializados en gerontología. Material siempre disponible en el campus para resolver dudas, repasar casos y avanzar a tu ritmo.
03
Metodología activa con ejercicios prácticos

Aprenderás con contenidos elaborados por docentes especializados en gerontología. Material siempre disponible en el campus para resolver dudas, repasar casos y avanzar a tu ritmo.

04
Evaluación continua y proyecto final aplicado

El progreso se evalúa de forma continua a lo largo del programa. No hay un único examen al final: cada entrega te acerca a la titulación con feedback real de tu tutor.

05
Comunidad activa y foros de discusión

Formarás parte de una red de alumnos y egresados vinculados al cuidado del mayor. Los foros temáticos y los espacios de debate complementan el aprendizaje individual y generan vínculos profesionales duraderos.

Razones para elegir ISAEG

A quién está dirigido el Curso de Bases del Ejercicio Físico en Personas Mayores

Este programa está diseñado para profesionales sociosanitarios, educadores físicos y personas interesadas en profundizar en la actividad física adaptada a la tercera edad.

Profesionales del ámbito sociosanitario

Personal auxiliar y de atención directa que busca incorporar pautas de movimiento funcional en su labor asistencial diaria para enriquecer el bienestar de los usuarios.

Técnicos deportivos y monitores de actividad

Especialistas en acondicionamiento físico que requieren conocer las particularidades del adulto mayor para programar sesiones grupales o individuales sin riesgos de sobrecarga.

Terapeutas ocupacionales y fisioterapeutas

Profesionales del área rehabilitadora que desean complementar sus estrategias de intervención mediante programas de mantenimiento de la capacidad motriz y el equilibrio.

Animadores socioculturales e integradores

Dinamizadores comunitarios que precisan organizar talleres de gimnasia suave y dinámicas de movimiento adaptadas para promover la socialización activa en centros.

Cuidadores familiares y formales

Personas dedicadas al acompañamiento continuo que buscan estimular la movilidad cotidiana para prevenir el anquilosamiento y mejorar el ánimo en el hogar.

Estudiantes y graduados en ciencias de la salud

Titulados o estudiantes interesados en orientar su trayectoria profesional hacia el sector gerontológico con una base metodológica fundamentada y práctica.
Nuestra institución

¿Por qué elegir ISAEG?

Formación especializada en gerontología, creada por profesionales del sector para profesionales del sector.

Equipo ISAEG con alumnos en entorno clínico geriátrico
+3.200 profesionales formados en España y Latinoamérica

Docentes clínicos en activo

Geriatras y trabajadores sociales que enseñan desde la práctica real del sector.

A tu ritmo, sin fecha de caducidad

Acceso de por vida a los materiales. Compagina el máster con tu trabajo.

Válido en España y Latinoamérica

Título reconocido en los principales mercados hispanohablantes del sector sociosanitario.

+15
años formando especialistas en gerontología
96%
de satisfacción en la última promoción
+3.200
alumnos egresados en España y Latinoamérica
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¿Podré aplicar los conocimientos de inmediato si ya trabajo con personas mayores?
Sí. El temario está orientado a la práctica directa desde los primeros temas, facilitando recursos para evaluar la movilidad, seleccionar ejercicios de fuerza o equilibrio y planificar sesiones adaptadas a las capacidades reales de los usuarios con los que interactúas.
Dispones de total flexibilidad horaria para organizar tu aprendizaje a tu propio ritmo. El contenido del campus está accesible de forma continua durante las 24 horas del día, lo que te permite compatibilizar el avance de los módulos con tus responsabilidades laborales y personales.
Encontrarás materiales teóricos descargables, guías de prescripción de ejercicio, protocolos de evaluación funcional y recomendaciones de seguridad. Estos documentos te servirán como manual de consulta profesional tanto durante el curso como en tu actividad diaria posterior.
Consiste en la elaboración de una propuesta práctica de intervención física orientada a un caso o contexto concreto. Aplicarás los criterios de dosificación y motivación aprendidos, contando con las indicaciones y retroalimentación del equipo docente en el campus virtual.

En este Curso de Bases del Ejercicio Físico en Personas Mayores vas a...

Comprender las transformaciones fisiológicas del envejecimiento para identificar las capacidades funcionales de cada usuario antes de iniciar la actividad.
Dominar los fundamentos de la prescripción para estructurar sesiones de ejercicio seguras atendiendo a las variables de intensidad y volumen.
plicar técnicas de dinamización y apoyo psicológico para fomentar la adherencia a largo plazo en programas de mantenimiento físico.
Desarrollar planes de actividad adaptada que te permitan ampliar tus competencias profesionales en centros de día, residencias o atención comunitaria.
Promover el bienestar psicofísico del mayor basándote en el respeto a su autonomía y dignidad durante toda la intervención.

Nuestra metodología en ISAEG

Cada formación de ISAEG está construida desde la práctica real del sector geriátrico, con un enfoque flexible que se adapta a tu ritmo y exigencia profesional.

Contenidos basados en evidencia científica

Materiales actualizados, desarrollados por especialistas en gerontología con experiencia clínica y académica contrastada.

Aprendizaje potenciado con Inteligencia Artificial

Accede a herramientas de IA integradas en tu formación para resolver dudas, practicar casos clínicos y personalizar tu ritmo de estudio.

Formación 100% online y flexible

Estudia desde cualquier lugar y a tu propio ritmo, con acceso ilimitado a los recursos del campus durante toda la formación.

Casos prácticos reales de atención al mayor

Aprende a través de situaciones clínicas y asistenciales reales, orientadas a la práctica profesional en entornos geriátricos.

Acompañamiento docente especializado

Cuenta con el seguimiento continuo de tutores expertos en gerontología que guían tu proceso de aprendizaje en cada etapa.

Plan de estudios del curso de bases del ejercicio físico en personas mayores

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